आनंद योगधारा के धनबाद योगोत्सव के 15 दिवसीय योग शिविर का शुक्रवार को चनचनी कॉलोनी स्थित मां अपार्टमेंट में विधिवत उद्घाटन हुआ. शिविर के पहले दिन काफी संख्या में लोग पहुंचे. प्रातःकालीन सत्र में योगाचार्य स्वामी गोरखनाथ सरस्वती ने कहा कि लोगों को प्रतिदिन नियमित रूप से आसन व प्राणायाम करना चाहिए. सिर्फ दस मिनट ही करें, लेकिन नियमित करें. 50 आसन का कभी-कभी अभ्यास करने से ज्यादा अच्छा है आप दो-तीन आसन का ही रोज अभ्यास करें. समय के साथ आपके अभ्यास की अवधि स्वतः बढ़ जाएगी. शिविर के पहले दिन स्वामी जी ने पेट साफ रखने के लिए सुबह उठकर पानी पीने के पश्चात ताड़ासन, तिर्यक ताड़ासन व कटिचक्रासन करने की विधि बतलाई. पेट की चर्बी कम करने के लिए कौआचालासन का अभ्यास कराया. शरीर व मन को तनाव रहित करने के लिए शवासन और अंत में नाड़ी शोधन प्राणायाम का अभ्यास कराया.
