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भारत में तुलसी के पौधे को बहुत महत्व दिया गया है. खासतौर पर अगर हिंदू धर्म की बात की जाए तो इस धर्म में तुलसी के पौधे को देवी के समान पूजा जाता है. तुलसी का पौधा सेहत के लिए कितना लाभकारी है इस बात में भी कोई शक नहीं है. आयूर्वेद में इस जीवनदायनी माना गया और यह एक औषधीय पौधा है. आपको बता दें कि शायद ही कोई ऐसी बीमारी होगी जिसमें तुलसी का पत्ता फायदा न करता होगा. हां इसे खाने और लगाने का एक सही तरीका है यदि उस तरीके से तुलसी के पत्ते का इस्तेमाल सेहत के सुधार के लिए किया जाए तो यह काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. तुलसी के पौधे का हर भाग सेहत के लिए फायदेमंद है. फिर चाहे इसकी पत्तियां हों, फूल, फल या तना हो या फिर जड़ हो. मगर, इन सबसे से भी ज्यादा फायदेमंद होता है तुलसी का अर्क. इसे आप तुलसी के पौधे का रस भी समझ सकती हैं. वैसे तो तुलसी का अर्क बहुत सारी समस्याओं में फायदा पहुंचाता है मगर हम आपको ऐसी 5 समस्याओं के बारे में बताएंगे जिनमें तुलसी का पौधा रामबाण की तरह काम करता है-

तनाव

आजकल के भागदौड़ भरे जीवन में ऐसा शायद ही कोई होगा जिसे काम का तनाव नहीं होता. तनाव कहने के लिए बहुत ही छोटा सा शब्द मगर यह किसी भी गंभीर बीमारी को जन्म दे सकता है. अगर आपको अपना तनाव कम करना है तो आपको तुलसी के अर्क का सेवन करना चाहिए. इसमें फइटोकेमिकल्स होते हैं. यह आपको कोर्टिसोल के स्तर को कम करते हैं. इससे आपके तनाव बनाने वाले हार्मोंस नहीं बनते और आप निश्चिंत रह पाते हैं.

ब्लड शुगर

यदि आप या आपके परिवार में कोई मधुमेह का मरीज है तो आपको तुलसी के अर्क का सेवन करना चाहिए. आपको बता दें कि यह आपके शरीर से ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करता है. इतना ही नहीं तुलसी के अर्क में बहुत सारा विटामिन और खनिज पदार्थ होते हैं. इनकी मदद से आप बॉडी में इंसुलिन का स्राव को बढ़ा सकती हैं. खासतौर पर जिन मरीजों को टाइप 2 डायबिटीज है तो उनके लिए तो तुलसी का अर्क अमृत की तरह है.

शरीर की सूजन कम करता है

अगर आपको गठिया या फिर शरीर के किसी हिस्से में अचानक सूजन आ जाने की शिकायत है तो आपको तुलसी का अर्क जरूर लेना चाहिए. इसमें बीटा कैरीओफिलीन होता है. इससे सूजन की समस्या दूर हो जाती है. इतना ही नहीं तुलसी का अर्क एंटी इंफ्लमेटरी होता है. इसे आप खाने के साथ ही लगा भी सकती हैं. अगर आपको कहीं चोट लगी है तो आप वहां भी तुलसी का अर्क इस्तेमाल कर सकती हैं यह आपको बहुत फायदा पहुंचाएगा.

वजन

वजन कम नहीं हो रहा है तो आप एक बार तुलसी के अर्क को आजमा कर देखें. तुलसी का अर्क कोलेस्ट्रॉल को कम करता है. साथ ही यह आपके वजन को भी कम करता है. तुलसी का अर्क कोर्टिसोल, तनाव पैदा करने वाले हार्मोंस की मात्रा को कम करता है, जिससे वजन अपने आप ही कम हो जाता है. आपको तुलसी को पानी में उबाल कर उस पानी को पी जाना चाहिए. ध्यान रखें पानी गुनगुना होगा तो यह ज्यादा फायदा करेगा.

पेट दर्द

अगर आपको खाना न पचने, पेट की गैस या फिर पेट दर्द से जुड़ी कोई भी समस्या होती है तो अपको तुलसी के अर्क का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए. यह पेट की लगभग सारी समस्याओं के लिए बहुत ही फायदेमंद है. आपको तुलसी के अर्क के साथ नींबू का रस और अदरक का रस मिलाकर रोज सेवन करना चाहिए. आप तुलसी के पत्तों को पानी में उबाल कर भी उसका अर्क निकाल सकती हैं.